沼津での生活がもっと充実する15の講座を開催します。
やってみたかったけど行動に移せなかったあれも！
こんなことも沼津でできるのか！
これを機に挑戦しよう！
どんどん沼津の沼にハマっていく～
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参加対象者
沼津市内に居住または通勤する
概ね18歳(高校生を除く)〜39歳の方。
また、上記対象の同行者。
※参加に当たり、材料費、保険料は一部ご負担頂きます。
参加の流れ
お申し込みいただいた方から
先着順でご案内いたします。
※ただし、定員を超える応募があった場合は抽選となります。
抽選は18歳~39歳の方を優先して行います。
その場合には別途ご連絡いたします。
▼
お申込を確認でき次第、
案内メールをお送りいたします。
※お申込みから2週間以内にはご連絡いたします。
▼
講座開催3日前に開催メールをお送りいたします。
※定員に達していない場合は、1日前でも予約を受け付けている可能性がございます。
※申し込みをしたにも関わらず連絡がない場合は、お手数ですがお問合せください。
みんなで楽しく
レッツダンス!講座
ダンスはリズムに合わせて全身運動を続けるため、全身持久力、心肺機能、筋持久力の向上に加え、飛んだり跳ねたりすることで筋力の向上といった、様々な効果が期待できます!初心者でも簡単に踊れるダンスを覚えて、自宅でも実践できるプログラムをご用意!みなさんで声を掛け合いながら楽しく踊りましょう!●時間/16:00〜17:30
●会場/沼津市総合体育館 多目的スタジオ
(沼津市御幸町 15-1 香陵アリーナ)
●定員/20名
●講師/KiNAKO-AiCE
●参加費/1,000円
●持ち物/タオル、飲料水、室内用シューズ
●服装/動きやすい服装
●会場/沼津市総合体育館 多目的スタジオ
(沼津市御幸町 15-1 香陵アリーナ)
●定員/20名
●講師/KiNAKO-AiCE
●参加費/1,000円
●持ち物/タオル、飲料水、室内用シューズ
●服装/動きやすい服装
沼津の海、入りませんか?
シュノーケリング講座
シュノーケリングは特別な技術を必要とせず、老若男女問わず楽しめるスポーツです。初心者でも体験していただける内容のプログラムなので、お気軽にご参加ください♪沼津のきれいな海で楽しく運動して、楽しく学びましょう!●協力/はまゆうマリンサービス
●時間/10:00〜13:00
●集合場所/はまゆうマリンサービス
(沼津市西浦江梨 986)
●定員/10名
●講師/はまゆうマリンサービス職員
●参加費/1,500円
(備品貸出費・保険代・シャワー代含む)
●持ち物/水着、サンダル、タオル、飲み物、日焼け止め
●服装/濡れてもいい服装
※男女別更衣室、シャワーあり
●集合場所/はまゆうマリンサービス
(沼津市西浦江梨 986)
●定員/10名
●講師/はまゆうマリンサービス職員
●参加費/1,500円
(備品貸出費・保険代・シャワー代含む)
●持ち物/水着、サンダル、タオル、飲み物、日焼け止め
●服装/濡れてもいい服装
※男女別更衣室、シャワーあり
自分の体と
本気で向き合う講座
お家で手軽にできる筋トレが知りたい!ダイエット頑張りたい!そんな多くの人が持つ悩みを解決できる講座を開催!トレーナー考案のオリジナル食事メニューや自宅の隙間時間を使ったトレーニングを伝授します!
3カ月後に開催される2回目の講座にて、自分の成長を確認!本気で自分の体と向き合うきっかけとしてぜひご参加ください♪●日程 ※原則 2 回ともご参加ください
①11/17(日) ②2025/2/9(日)
●時間/13:00〜15:00
●会場/沼津市立第四小学校
(沼津市御幸町4-1)
●定員/30名
●講師/スポウェル健身塾 武士和重
●参加費/各回 500円 (計 1,000円)
●持ち物/室内シューズ
●服装/運動靴、運動しやすい服装
①11/17(日) ②2025/2/9(日)
●時間/13:00〜15:00
●会場/沼津市立第四小学校
(沼津市御幸町4-1)
●定員/30名
●講師/スポウェル健身塾 武士和重
●参加費/各回 500円 (計 1,000円)
●持ち物/室内シューズ
●服装/運動靴、運動しやすい服装
大自然の中でココロもカラダも
すっきり!朝ヨガ講座
ゆっくりとした時間が流れる沼津の大自然の中で、朝ヨガが体験できる講座です♪朝ヨガは自律神経が整えられ、頭がクリアになるため、集中力アップや仕事の効率化が期待できます。大自然を感じながらのフィットネスで爽やかな1日を始めましょう!●時間/10:00〜12:00
●会場/INN THE PARK
(沼津市足高 220-4)
●定員/30名
●講師/HIROMI
●参加費/500円
●持ち物/ヨガマット
(ない場合はバスタオルでも可)
●服装/動きやすい服装
●会場/INN THE PARK
(沼津市足高 220-4)
●定員/30名
●講師/HIROMI
●参加費/500円
●持ち物/ヨガマット
(ない場合はバスタオルでも可)
●服装/動きやすい服装
登って楽しい!
初めてのボルダリング講座
身体と頭を使ってLet's enjoy!!TVやSNSで見て気にはなってはいたけどやれる機会がなかなか・・・というボルダリングに一歩踏み出したい皆さんにぴったりな講座です♪運動神経や体力が必要かと思われますがご安心!経験豊富なスタッフが丁寧にレクチャーするので一緒に頂きを目指しましょう!●時間/13:00〜15:00
●会場/サニーロック沼津店
(沼津市宮前町7‐17)
●定員/10名
●講師/サニーロック沼津 従業員
●参加費/1,000円
●持ち物/室内履き、タオル、飲み物
●服装/動きやすい服装
●会場/サニーロック沼津店
(沼津市宮前町7‐17)
●定員/10名
●講師/サニーロック沼津 従業員
●参加費/1,000円
●持ち物/室内履き、タオル、飲み物
●服装/動きやすい服装
本格チャーハンをお家で!
中華料理の極意講座
へいおまち!本格チャーハンいっちょあがり!中華料理の極意をプロが伝授!本格的なチャーハンと、餃子の作り方を学べます♪中華料理に沼る第一歩となるかも?●時間/11:00〜14:00
●会場/沼津市第二地区センター
(沼津市千本1910番地の219)
●定員/12名
●講師/301 餃子沼津駅南口店
店長 上牧光一
●参加費/500円 (材料費)
●持ち物/エプロン、ふきん、手拭きタオル、マスク
●会場/沼津市第二地区センター
(沼津市千本1910番地の219)
●定員/12名
●講師/301 餃子沼津駅南口店
店長 上牧光一
●参加費/500円 (材料費)
●持ち物/エプロン、ふきん、手拭きタオル、マスク
美味しいキャンプ飯を
教えます!講座
大流行中のキャンプの醍醐味の一つ「キャンプ飯」。簡単に作れて、見た目も味も良いキャンプ飯を作ってみませんか?芸人として活躍中の「武井ドンゲバビー(武井俊祐氏)」が講師として来てくれます!この講座を受ければキャンプでの活躍間違いなし!ぜひご参加ください!●時間/11:00〜15:00
●会場/autocamp MOGURA
(沼津市西浦河内字正木ヶ沢538番63)
●定員/12名
●講師/武井俊祐 (武井ドンゲバビー)
●参加費/1,500円 (材料費)
●持ち物/マイカップ・マイ皿・カトラリー類(使い捨てでないものを推奨)
●会場/autocamp MOGURA
(沼津市西浦河内字正木ヶ沢538番63)
●定員/12名
●講師/武井俊祐 (武井ドンゲバビー)
●参加費/1,500円 (材料費)
●持ち物/マイカップ・マイ皿・カトラリー類(使い捨てでないものを推奨)
大切な人に、手作りお蕎麦、
振舞いませんか?講座
自分で打った蕎麦を、大切な人に振舞いたい!美味しい蕎麦の作り方を教えて欲しい!という方のために、一から蕎麦の作り方を伝授する講座です。料理初心者の方でも大歓迎!みなさんで協力しながら、おいしいお蕎麦を作りましょう♪●時間/10:00〜14:00
●会場/沼津市第二地区センター
(沼津市千本1910番地の219)
●定員/12名
●講師/富士山手打ち蕎麦学会
会長 勝亦章司
●参加費/1,000円 (材料費)
●エプロン、ふきん、手拭きタオル、マスク
●会場/沼津市第二地区センター
(沼津市千本1910番地の219)
●定員/12名
●講師/富士山手打ち蕎麦学会
会長 勝亦章司
●参加費/1,000円 (材料費)
●エプロン、ふきん、手拭きタオル、マスク
お笑い芸人が教える!
お笑いの極意講座
よしもとお笑い芸人が、笑いのノウハウを伝授します!日常生活でクスッとする笑いのテクニックから作り込んだネタまで、笑いの情報盛り沢山!会社の懇親会や友人の集まりで隠し芸として披露できるかも!仲間と“練った”“ネタ”で笑いの渦を掴み取れ♪
世界チャンピオンから学ぶ!
キックボクシングの基礎講座
キックボクシング講座はリズミカルに身体を動かして楽しめる講座です。キックボクシングって少し怖いって思いませんか?安心して下さい!キックボクシングは競技スポーツだけではなく、ダイエットやボディメイク、ストレス発散など心身共に向上できるフィットネスとして楽しめるんです!プロの講師が優しく一から指導するので楽しく動いて心も身体もリフレッシュしましょう♪●時間/13:30〜15:30
●会場/JT クラブジム
(沼津市三芳町 1-28)
●定員/12名
●講師/土屋ジョー
●参加費/1,000円 (保険代含む)
●持ち物/室内履き、タオル、飲み物
●服装/動きやすい服装
●会場/JT クラブジム
(沼津市三芳町 1-28)
●定員/12名
●講師/土屋ジョー
●参加費/1,000円 (保険代含む)
●持ち物/室内履き、タオル、飲み物
●服装/動きやすい服装
沼津の名産
「アジの干物」を作ろう講座
アジの干物は沼津が生産量トップクラス!そんなアジの干物を一から作ります。捌き方から下処理のやり方など、実践できるによう一から学べる講座です!沼津といえばの名産品を楽しく学びましょう♪
●時間/11:00〜13:00
●会場/静浦地区センター
(沼津市獅子浜34)
●定員/15名
●講師/沼津魚仲買商協同組合 鈴木芳和
●参加費/1,000円(材料費)
●持ち物/エプロン、ふきん、手拭きタオル、マスク
●会場/静浦地区センター
(沼津市獅子浜34)
●定員/15名
●講師/沼津魚仲買商協同組合 鈴木芳和
●参加費/1,000円(材料費)
●持ち物/エプロン、ふきん、手拭きタオル、マスク
沼津の自然を満喫せよ!
テントサウナ・サップ講座
水質のきれいならららサンビーチで、富士山をバックにテントサウナ・サップを楽しむ講座です。サウナ好きの方も、まだ整ったことのない方も!誰でも気軽にご参加ください♪沼津のキレイな海で整い、マリンアクティビティを楽しみませんか??●時間/13:00〜15:00
●会場/らららサンビーチ
(沼津市西浦平沢517-4)
※車でお越しの場合、駐車場代700円がかかります。
●定員/10名
●講師/清水周一
●参加費/1,000円 (保険料、焚火材料費)
●持ち物/水着、サンダル、タオル、飲み物
●服装/濡れてもいい服装
※男女別更衣室、有料シャワーあり
●会場/らららサンビーチ
(沼津市西浦平沢517-4)
※車でお越しの場合、駐車場代700円がかかります。
●定員/10名
●講師/清水周一
●参加費/1,000円 (保険料、焚火材料費)
●持ち物/水着、サンダル、タオル、飲み物
●服装/濡れてもいい服装
※男女別更衣室、有料シャワーあり
超ジューシーな
自家製生ソーセージの
作り方講座
沼津市で唯一の養豚家石塚のブランド豚「石塚麦豚」の生ソーセージ作りに挑戦!ソーセージを一から作るだけでなく、お家で実践できるソーセージの料理法を学べるプログラムもご用意!作ったソーセージはドイツパンに挟んでホットドックに!お店で買うソーセージとは一味違う、ワンランク上のソーセージを作りましょう♪●時間/10:00〜14:00
●会場/沼津市第二地区センター
(沼津市千本 1910 番地の 219)
●定員/20名
●講師/麦豚工房石塚 石塚貴久
●参加費/2,000円 (材料費)
●持ち物/エプロン、ふきん、手拭きタオル、マスク
●会場/沼津市第二地区センター
(沼津市千本 1910 番地の 219)
●定員/20名
●講師/麦豚工房石塚 石塚貴久
●参加費/2,000円 (材料費)
●持ち物/エプロン、ふきん、手拭きタオル、マスク
聖地で学ぶ!
クラフトビールの極意講座
クラフトビール界隈でも、聖地になりつつあるといわれている沼津。
沼津のお水の約6割は、日本三大清流のひとつとして数えられる柿田川湧水と言われています。柿田川湧水を使用してつくられるクラフトビールの製造方法や、テイスティングを通してクラフトビールの極意を学びましょう♪●時間/14:00〜16:00
●会場/柿田川ブリューイング(株)直営店・テ イスティングルーム
(沼津市千本緑町2丁目8-10文化堂フォトセンター 3F)
●定員/10名
●講師/柿田川ブリューイング(株)仙座夏子
●参加費/1,500円 (材料費)
●会場/柿田川ブリューイング(株)直営店・テ イスティングルーム
(沼津市千本緑町2丁目8-10文化堂フォトセンター 3F)
●定員/10名
●講師/柿田川ブリューイング(株)仙座夏子
●参加費/1,500円 (材料費)
「バー文化のまち」沼津で、
バーの極意を学ぼう講座
バーが多く、バー文化が発展したまちの沼津。そんな沼津でバーテンダー体験をしてみましょう!バー初心者でも、バーに通い慣れている方でも楽しくバー文化を学ぶことができます。プロの指導の下、カクテルつくりに挑戦して、大人な夜をすごしてみませんか♪※20歳未満の参加者の方はノンアルコールでのご参加となります。
●時間/18:30〜20:30
●会場/BAR THE PINE
(沼津市高島町7-2 HOTEL MIWA 2F)
●定員/12名
●講師/BAR THE PINE オーナー 森俊文
●参加費/1,000円(材料費)
●会場/BAR THE PINE
(沼津市高島町7-2 HOTEL MIWA 2F)
●定員/12名
●講師/BAR THE PINE オーナー 森俊文
●参加費/1,000円(材料費)
講座に参加した方、
または講座に申し込みをされた方のみ、
申し込みが可能です。
講座に参加した仲間と一緒に
素敵な時間を過ごしましょう♪
沼津の美しい海を守ろう!ゴミについて知るきっかけを
綺麗な水質を持つ沼津の海。しかし、一見綺麗に見える海でも、ゴミと共存して生活している生物が多くいます。私たち人間が捨ててしまったゴミと共存する海の生物たちの姿や、ゴミが生物に与える影響など、ワークショップやグループワークを取り入れながら学べる講座です。沼津のきれいな海と生き物を守るため私たちにできることを実際に行われている活動も踏まえて考えてみましょう。●時間/10:00〜13:00
●会場/沼津市第二地区センター
(沼津市千本 1910 番地の 219)
●参加費/1,000円(軽食代)
●持ち物/軍手
●会場/沼津市第二地区センター
(沼津市千本 1910 番地の 219)
●参加費/1,000円(軽食代)
●持ち物/軍手
【救命救急体験】災害時に
私たちのできることを学ぶ
適切な知識を身に付けてヒーローになりませんか?救命救急体験講座では実際に災害現場に携わっている方を講師とし、混乱する現場の中や、救助を必要としている人を目の前にした時に、どのような行動をとるべきかを学ぶ場です。いざという時、自分の身近な人を救えるヒーローに一緒になりましょう!●時間/11:00〜14:00
●会場/沼津市総合体育館 多目的アリーナ
(沼津市御幸町 15-1 香陵アリーナ)
●参加費/1,000円(軽食代)
●会場/沼津市総合体育館 多目的アリーナ
(沼津市御幸町 15-1 香陵アリーナ)
●参加費/1,000円(軽食代)